こんにちは。6歳と2歳の兄弟を育てているママです。
ゴールデンウィーク、実家に帰省してきました！
楽しい反面、困るのが子どもたちが興奮して寝ないこと、ありますよね。
でも今回、寝かしつけプロジェクター「Astrum」を持参したところ、環境が変わっても普段通り寝てくれたんです！
今日は、帰省・旅行時のAstrum活用法をお伝えします。
帰省時の寝かしつけ、こんな悩みありませんか？
帰省や旅行って、楽しいけど寝かしつけが大変ですよね。
よくある悩み
- 環境が変わって寝られない：いつもと違う場所、布団
- 興奮して寝ない：おじいちゃん・おばあちゃんに会えて大興奮
- 生活リズムが崩れる：夜更かし、朝寝坊
- 親も疲れる：寝かしつけに2時間以上かかる
- 帰宅後も影響：リズムが戻らない
我が家も以前はこうでした。帰省後の生活リズムを戻すのに1週間かかったことも…。
Astrumを持参して大正解！
今回のGW、思い切ってAstrumを持参しました。
持ち運びは意外と簡単
- サイズ：コンパクト（片手で持てる）
- 重さ：軽い（約1kg）
- 電源：コンセントがあればOK
- セット：3分で完了
車のトランクに入れても場所を取らず、実家に着いたらすぐセットアップできました。
環境が変わっても寝てくれた理由
実家でも、普段通り20時過ぎには就寝。
祖父母もびっくりでした。
効果があった理由
1. いつものルーティンを維持
場所が変わっても、Astrumを見る→寝るというルーティンは同じ。
子どもたちにとって、「Astrum見たら寝る時間」という認識があるので、自然と眠気がきたようです。
2. 興奮を落ち着かせる効果
おじいちゃん・おばあちゃんと遊んで大興奮していても、Astrumの穏やかな映像と音楽でクールダウン。
ゆっくりとした映像を見ているうちに、自然と落ち着いて眠くなります。
3. 天井投影だからどこでも同じ
タブレットやスマホと違い、天井に映すので、どこでもいつもと同じ環境が再現できます。
寝る姿勢も、寝転がって天井を見上げるという、いつも通り。
4. 安心感がある
「いつものAstrumがある」という安心感が、子どもたちを落ち着かせたようです。
知らない場所でも、いつものコンテンツがあれば大丈夫。
祖父母も大喜び
Astrumを見た祖父母も、とても喜んでくれました。
祖父母の反応
母：「こんな便利なものがあるのね！昔は苦労したわ」
父：「天井に映るなんて、すごい時代だな」
そして、孫たちが20時過ぎにすんなり寝たことに驚愕。
母：「本当に寝た！嘘みたい！」
祖父母も一緒に楽しめた
寝る前、子供達と一緒に祖父母も一緒にAstrumを見ました。
三世代で楽しむ
- 図鑑を見ながら：「この動物、見たことある？」と会話
- 懐かしい歌：「ゆりかごの歌」を一緒に歌う
- 孫の成長を感じる：「こんなに賢くなったのね」
三世代で同じ映像を見て、会話が弾みました。
年に数回しか会えない祖父母との貴重な時間になりました。
旅行にも持っていける
今回の帰省で確信しました。
Astrumは旅行にも最適です。
旅行での活用シーン
- ホテル：天井に映せば、子どもも楽しい
- 旅館：和室の天井でも問題なし
- コンドミニアム：長期滞在でも生活リズムキープ
- 車中泊：車の天井に映すことも可能（※工夫が必要）
どこでも「いつもの寝る環境」が作れるのは、本当に便利です。
帰省後の生活リズムも崩れなかった
以前は、帰省後1週間くらい生活リズムが戻らなかったのですが…
今回は違った
- 帰宅初日から普段通り：20時過ぎに就寝
- 朝の起床も変わらず：7時起床
- 保育園・小学校もスムーズ：GW明けも元気に登校
Astrumのおかげで、帰省中も生活リズムをキープできたため、帰宅後の影響がゼロでした。
GW明けの「五月病」対策にも
GW明けって、大人も子どもも「学校行きたくない」「保育園イヤ」となりがちですよね。
五月病を防ぐ
- 生活リズムが崩れていない：朝起きるのがつらくない
- 心身の疲れが少ない：しっかり寝られた
- 前向きな気持ち：「保育園で図鑑の話しよう！」
Astrumで毎日しっかり寝られていたことが、GW明けの元気につながりました。
持ち運ぶときの注意点
実際に持ち運んで分かった、注意点も共有します。
ポイント
- 箱に入れて運ぶ：本体を保護するため
- 電源コードを忘れずに：専用コードが必要
- Wi-Fi環境を確認：動画配信アプリを使う場合
- 天井の高さをチェック：高すぎると映像が小さくなる
我が家は実家の天井が少し高かったのですが、問題なく映りました。
帰省時の新しい楽しみ
Astrumを持参することで、帰省がより楽しくなりました。
新しい楽しみ
- 祖父母と孫の共通話題：「昨日の恐竜、すごかったね」
- 三世代での学び：図鑑を見ながら会話
- 写真スポット：Astrumを見ている孫の写真を祖父母が撮影
- 親の負担軽減：寝かしつけがスムーズで、親も祖父母と話す時間が増える
まとめ：帰省・旅行にAstrumは必須アイテム
GWの帰省でAstrumを持参して、大正解でした。
- 環境が変わっても普段通り寝てくれる
- 興奮していても落ち着く効果
- 祖父母も一緒に楽しめる
- 帰宅後の生活リズムも崩れない
- GW明けの五月病対策にもなる
- 持ち運びも意外と簡単
これから夏休み、お盆、年末年始など、帰省や旅行の機会が増えますよね。
「帰省時の寝かしつけが心配…」というパパママには、Astrumを持参することを強くおすすめします！
どこでも「いつもの環境」が作れるって、本当に安心ですよ。
■商品情報
次回は、5ヶ月使用した時間削減効果を検証します！
※本記事はRISU Japan株式会社よりモニター提供を受けて執筆していますが、内容は私自身の正直な感想です。
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