こんにちは。6歳と2歳の兄弟を育てているママです。
3月に入り、春休みが近づいてきましたね。そして、この時期困るのが雨の日と花粉。外遊びができない日って、子どもたちの有り余るエネルギーをどう発散させるか悩みませんか？
我が家では、寝かしつけプロジェクター「Astrum（アストラム）」が昼間の室内活動でも大活躍しています！
今日は、春休みや雨の日のAstrum活用法についてお伝えします。
春の困りごと：外遊びができない日問題
3月から4月にかけて、外遊びしにくい日が増えますよね。
この時期の悩み
- 雨の日が多い：梅雨前だけど、意外と雨が降る
- 花粉がひどい：私も子どもたちも花粉症で外に出たくない
- 春休み：保育園・幼稚園がお休みで、一日中家にいる
- 公園は寒い日もある：まだ完全に暖かくない
外遊びができないと、子どもたちのエネルギーが発散できず、夜なかなか寝ないという悪循環に…。
Astrumは昼間も使える！
実は、Astrumって寝かしつけだけじゃなく、昼間の活動にも最適なんです。
昼間の使い方
寝室を少し暗くして（完全に真っ暗にする必要なし）、天井にAstrumを投影。兄弟で寝転がって、ゆったりとした時間を過ごします。
- 雨音を聞きながら図鑑を見る
- 花粉を気にせず室内で学べる
- 午後の静かな時間を確保
- 兄弟喧嘩も減る
春休み・雨の日のおすすめコンテンツ
昼間に見るときは、寝かしつけとは違うコンテンツを選んでいます。
おすすめコンテンツ
1. 図鑑シリーズ（20分〜30分）
昼間はゆっくり時間が取れるので、図鑑を複数見ます。
- 動物図鑑で世界の動物を学ぶ
- 恐竜図鑑で太古の世界へ
- 乗り物図鑑で電車や車の種類を覚える
6歳のお兄ちゃんは「これ知ってる！」「すごい！」と興奮しながら見て、2歳の弟も楽しそうに映像を追っています。
2. 英語学習コンテンツ（15分）
英語の歌や単語を学べるコンテンツ。
寝る前だと「早く寝て」と思ってしまいますが、昼間ならじっくり学習タイムとして使えます。
3. 数の概念（10分）
数を数えたり、簡単な算数の基礎を学べるコンテンツ。
2歳の弟には「数を数える」、6歳のお兄ちゃんには「足し算の基礎」として、それぞれのレベルで楽しめます。
昼間のAstrum活用で得られた5つのメリット
1. 兄弟喧嘩が激減
雨の日って、室内で兄弟がぶつかって喧嘩することが多かったんです。
でも、Astrumの時間を作ることで、2人が同じ方向を向いて仲良く過ごせる時間ができました。
おもちゃの取り合いもなく、穏やかな午後の時間が過ごせます。
2. 午後の静かな時間が確保できた
Astrumを見ている間、私は家事ができたり、少し休憩できたり。
30分〜1時間の静かな時間が確保できるのは、本当にありがたいです。
3. 知育の時間が自然と増えた
寝る前だけでなく、昼間も見ることで知識を吸収する時間が倍増。
6歳のお兄ちゃんの知的好奇心がますます高まり、2歳の弟の語彙もどんどん増えています。
4. 外遊びできないストレスが減った
「今日は雨で外行けないね」と言っても、「Astrum見よう！」と前向きに切り替えられるように。
子どもたちも、雨の日の過ごし方のバリエーションが増えたことで、ストレスが減りました。
5. 夜の寝つきは変わらない
「昼間も見たら、夜寝なくなるんじゃ？」と心配でしたが、全く問題なし。
むしろ、昼間に適度に頭を使っているので、夜はすんなり寝てくれます。
春休みのルーティン化
春休み中、我が家ではこんなスケジュールにしています。
春休みの1日
- 9:00 朝食・お片付け
- 10:00 室内遊び（おもちゃ、お絵かきなど）
- 11:30 昼食準備
- 12:00 昼食
- 13:00 Astrumタイム（30分〜1時間）2歳昼寝
- 14:00 おやつ
- 15:00 外遊び（天気が良ければ）or 室内遊び
- 18:00 夕食
- 19:00 お風呂
- 20:00 Astrumで寝かしつけ（20分）
- 20:30 就寝
午後にAstrumタイムを入れることで、生活リズムが整います。
花粉症の子どもにも優しい
我が家は家族全員花粉症。特に6歳のお兄ちゃんは症状がひどく、外で遊ぶと目が真っ赤、鼻水ズルズル…。
でも、室内でAstrumを見ていれば、花粉を気にせず快適に過ごせます。
花粉症対策としてのメリット
- 外に出なくても楽しめる
- 空気清浄機をかけた室内で快適
- 目や鼻をこすらなくて済む
- 症状が悪化しない
「外で遊びたいけど、花粉がつらい」というジレンマから解放されました。
雨の日の救世主
雨の日って、本当に困りますよね。
- 公園に行けない
- 児童館も混んでる
- ショッピングモールは疲れる
- 一日中家にいると子どもが飽きる
でも、Astrumがあれば雨の日も楽しい特別な日になります。
「今日は雨だから、昼間からAstrum見ようか！」と提案すると、子どもたちは大喜び。雨の日が憂鬱じゃなくなりました。
昼間に見るときの工夫
昼間にAstrumを使うとき、少し工夫しています。
カーテンは半分閉める
完全に真っ暗にする必要はありません。半分くらいカーテンを閉めて、薄暗くするだけで十分映ります。
リラックスモードに
寝転がってもいいし、座って見てもOK。自由なスタイルで楽しめます。
見終わったら体を動かす
Astrumで静かに過ごした後は、室内で軽く体を動かす遊び（風船バレー、かくれんぼなど）をして、メリハリをつけています。
まとめ：春休み・雨の日・花粉の日はAstrumで乗り切ろう
Astrumは寝かしつけだけでなく、春休みや雨の日・花粉の日の強い味方です。
- 外遊びできない日のストレス軽減
- 兄弟で仲良く過ごせる時間
- 知育の時間が自然と増える
- 親の負担も減って、家事や休憩ができる
- 雨の日・花粉の日が楽しみになる
「春休み、どうやって過ごそう…」と悩んでいるママ、雨の日や花粉の日に困っているパパママには、ぜひAstrumをおすすめしたいです。
一台あれば、寝かしつけだけでなく、昼間の過ごし方も充実しますよ！
■商品情報
次回は、6歳児の小学校入学準備についてお伝えします！
※本記事はRISU Japan株式会社よりモニター提供を受けて執筆していますが、内容は私自身の正直な感想です。
