【手づかみ食べは“発達”のチャンスです】
「手づかみ食べって、ほんとにやらせたほうがいいの？」
「結局、毎回ベタベタでストレス…」
そんな声をよく聞きます。
でも実は、「手づかみ食べ」は赤ちゃんの発達にとって、非常に重要な“作業”のひとつ。
私は作業療法士として、発達の支援に携わる中で、手で食べ物を触る・つかむ・口に運ぶという一連の動作が、どれほど多くの成長を引き出すかを見てきました。
【本当にすごい！手づかみ食べが育てる5つの力】
1. 手先の器用さ（微細運動）
指先を使って食べ物をつまむ動きは、将来的な「鉛筆を持つ」「ボタンをとめる」といった日常動作の基礎になります。
2. 感覚の発達
冷たい・柔らかい・ヌルヌルなど、さまざまな“感触”を自分の手で体験することで、触覚や感覚統合が進みます。
3. 口腔機能の発達
自分の手で口に運び、自分のペースで噛む・飲み込む経験が、噛む力や舌の使い方、唇の閉じ方などに影響します。
4. 自己表現・自立心
「自分で食べられた！」という経験が、自己肯定感を育み、「自分でやってみよう」という意欲につながります。
5. 食事への興味・意欲
手で触れて選んで食べることで、食べ物そのものへの興味がわき、「食べるって楽しい！」という感覚が育ちます。
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【とはいえ…毎日の手づかみ食べは親にとって試練です】
ここまで読むと、「手づかみ食べって大事なんだな」と思ってもらえたかもしれません。
でも、実際の育児はこうですよね。
- ごはんの準備に時間がかかる
- 形や固さを調整するのが大変
- 結局汚れて、親がイライラして終わる…
わかります。私も育児中、何度「今日はもうスプーンで食べさせちゃおう」と思ったか。
【そこでおすすめなのが「宅配ベビーフード」】
「ちゃんと発達のために手づかみ食べをさせてあげたい」
「でも手間は減らしたい」
そんな親の“本音”に寄り添ってくれるのが、手づかみ食べに特化した宅配ベビーフードです。
【この宅配ベビーフードがすごい理由】
✅ 手に持ちやすいサイズ感
→ 赤ちゃんが自分でつかみやすく、口に運びやすい形状。無理なく自立をサポート。
✅ 安心素材＆やさしい味付け
→ 作り手のこだわりが感じられる、安全第一の食材選び。親として安心して出せます。
✅ 温めるだけの時短ごはん
→ 手づかみ食べに必要な柔らかさ・固さが調整済み。調理の手間ゼロ。
✅ 感覚刺激・手指運動もばっちり
→ 作業療法士目線でも納得の“ちょうどいい刺激”。毎食が「遊びながら学ぶ」時間に。
【使ってよかった！わが家のリアルな感想】
私も実際にこの宅配フードを使ってみて、
- 「今日はもう無理…」という日に心が救われた
- 赤ちゃんが自分で食べてる姿に感動した
- 食事中の“イヤイヤ”が減って、笑顔が増えた
という変化を感じました。
「自分でできた！」の成功体験が増えると、自然と赤ちゃんの表情も明るくなるんですよね。
【手づかみ食べのメリットを最大限に活かすには“親の余裕”がカギ】
手づかみ食べは、赤ちゃんの発達にとって大切なステップ。
でも、毎日完璧を目指さなくていいんです。
がんばりすぎず、便利なサービスに頼るのも、立派な“育児の選択”。
少しでもラクに、楽しく。
赤ちゃんも親も、笑顔で食事を楽しめる時間を増やしたいですね。
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